Esercizi con la FitBall 👇
La FitBall è un ottimo attrezzo per mantenere la forma fisica se utilizzato in modo corretto.
Offre la possibilità di effettuare esercizi di rinforzo, di stabilità addominale, mobilizzazione e stretching.
Effettuare questi esercizi sfruttando il vincolo che la FitBall offre, è un valido modo per non rischiare di compensare eseguendo gli esercizi in modo non corretto.
Molto spesso effettuiamo esercizi con vincoli diversi ,posture scorrette e atteggiamenti posturali errati che ci fanno lavorare in modo poco costruttivo o addirittura dannoso.
Avere un attrezzo che ci guidi nell’esecuzione è molto pratico, comodo e divertente.
Prova ad eseguire questi esercizi e fammi sapere se ti sono piaciuti o se hai dubbi, puoi scrivermi, sarò lieto di risponderti.
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