Le problematiche di anca possono essere evidenziate da svariate cause, il sovraccarico ponderale, lo stress da uso eccessivo o le posture errate sono i principali protagonisti in queste problematiche.
La vita di tutti i giorni, con la sedentarietà e la scarsa attività fisica, non ci aiuta per preservare le anche.
Il movimento, lo stretching e il rinforzo della muscolatura circostante può aiutare nella prevenzione di patologie in zona.
Molto spesso dolori in zona lombare, dolori alle ginocchia o alle caviglie possono derivare da un disallineamento a livello delle anche che il corpo tende a compensare sovraccaricando questi distretti.
E’ importante quindi mantenere un bacino allineato, delle anche flessibili ed elastiche, ma sempre con un buon tono muscolare per sopportare il carico quotidiano.
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