Quando hai un saggio o un'esibizione l'ansia è costantemente presente.
Tranquilla, è una cosa normale. Le strade per evitare che si presenti sono 2. Avere tanta esperienza e conoscere qualche trucchetto. In questo video ti consegnerò i 5 metodi per eliminare l'ansia da show. La tranquillità va ricercata in ognuno di noi. Sono molte le attività presenti oggi per trovarla. La meditazione. La mindfulness e lo yoga sono alcune tra queste. Ciò di cui vi parlo oggi sono segreti che ho sviluppato personalmente in accademia e che mi hanno accompagnato nella mia strada da ballerina professionista. La cosa che più consiglio è quella di affiancare alla vostra giornata la musica zen.
