Cerchiamo di capire insieme cosa sia l'intensità di allenamento
Gli argomenti del video sono:
- Intensità come percezione di sforzo
- Intensità come carico sollevato o numero ripetizioni
- L'importaza della relazione tra intensità e volume
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
--------------------------------------------------------------------------------------------
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
