Per molte donne, la menopausa è un momento complesso da gestire anche per quanto riguarda l’alimentazione ed il peso in eccesso.🥺
Ci sono diversi fattori che durante questo naturale processo biologico si influenzano a vicenda.
Il timore dei cambiamenti del corpo, unito alla difficoltà a gestire noia, vuoto e tristezza, porta molte donne in menopausa ad alimentarsi in maniera incontrollata.
Come psicologo ho visto, nelle mie pazienti, una particolare tipologia di fame nervosa che si inasprisce proprio in questo momento specifico e te ne parlo in questa puntata.
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller "MindFoodNess" un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
- Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuel_mian/
- Per avere ogni giorno un video motivazionale e di crescita personale, puoi abbonarti a : www.mindfoodness.academy
-Se vuoi fare un percorso personale con il dott. Mian puoi clicca qui: www.smart-therapy.online
