Ho visto migliaia di persone che non riuscivano a rimanere a dieta proprio per la costante ricerca del dolce durante il giorno e che poi, in un modo o nell’altro, perdevano il controllo e ovviamente non riuscivano a perdere peso.
Queste persone avevano tutte lo stesso problema: si chiama 🍭SWEET EATING.
Se hai una bassa sensibilità ai dolci, è probabile che tu abbia bisogno di una quantità maggiore per avere una certa soddisfazione e sazietà.
In questa puntata di MindFoodNess Cafe ti parlerò di una recente ricerca scientifica che potrebbe spiegare come mai chi fa continue diete poi ricade a mangiare dolci 🍬
- Mi chiamo Emanuel Mian, sono psicologo e psicoterapeuta e ho scritto il bestseller MINDFOODNESS un libro di riferimento per chi vuole vivere bene con il cibo, il corpo e le emozioni che puoi trovare qui: https://www.mindfoodness.it
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