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- Quale sarebbe il confine tra fame nervosa ed abitudine? Se lo sgarro viene fatto tutti i giorni si tratta sempre di fame nervosa?
Beh, questa è una delle molte domande che mi è stata posta in questa puntata del podcast riguardo il tema della Fame Nervosa ed a cui ho risposto.
- Come fai a controllare gli eventi esterni ? Ogni volta che accade vorrei solo riempire il mio vuoto fino a scoppiare .
- Perché pur consapevoli che è fame nervosa ci si abbandona comunque ad essa?
-L’iperattività volontaria può far scaturire una abbuffata?
- Quando ho gli attacchi riesco a fermarmi solo quando il pacchetto è finito, perché?
- Disturbo di alessitimia e cibo
- Alterno giorni in cui mi abbuffo ad altri in cui mi dimentico di mangiare, dipende dagli Stati d’animo.
- Soffro di Fame Nervosa da 20 anni, prendo 20kg e poi li riperdo, raggiungo il fondo tutte le volte
- Fatico molto a comprendere se sono sazia, da anni
- Cosa pensi dell’intuitive eating?
- Mangio da anni la notte, dalle 22 alle 4 del mattino, senza controllarmi che devo fare?
- Io mangio perchè devo mangiare, non cerco il cibo e per questo non dovrei essere "cicciona". Quando mangio immagazzino aria a quintali, ho problemi di naso chiuso e poi vado troppo di fretta per far si che gli altri non abbiano il piatto vuoto.
A questi quesiti rispondo in questa puntata del podcast "MindFoodNess Cafe"-
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