Si realmente quieres ser exitoso ¡Cuida tus hábitos de sueño!
En este episodio hablamos sobre:
1.¿Por qué nos cuesta trabajo dormir?
2. ¿Qué es el insomnio?
3. ¿A qué se traduce “dormir bien”?
4.Rutina Noctura ganadora
Sobre el invitado:
Vero Velázquez
Es Coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California y con estudios en Neurobiología del Sueño por la Universidad de Michigan
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