W dzisiejszym odcinku omawiam kilka aspektów z życia, które sprawiają, że nie udaje Ci się schudnąć pomimo tego, że jesteś na diecie.
Przygotowałam też specjalny produkt, którym jest DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY. Pomoże Ci on śledzić Twoje nawyki żywieniowe i wysnuć wnioski, jak najlepiej zoptymalizować dietę, aby przynosiła najlepsze rezultaty.
Link do pobrania dzienniczka żywieniowego:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/dzienniczek-ywieniowy-czym-jest-i-jak-go-prowadzi
Live o Indeksie Sytości:
https://youtu.be/V1kA4X_rkY0
Moje artykuły o budowaniu nawyków żywieniowych:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
Zaobserwuj mnie na Instagramie i zdobądź dostęp do codziennej dawki wiedzy ;)
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
