W dzisiejszym odcinku pytam Cię jak odnajdujesz się w tym szalonym świecie?
Czy jesteś sobą?
Jaka jest TWOJA droga?
Co naprawdę lubisz jeść?
Co lubisz trenować?
Opowiadam też o PODSTAWACH odchudzania, czyli o tym, na czym powinnaś się skupić. Może zamiast skupiać się ile treningów dodać do planu zadbaj o codzienny ruch?
Tutaj możesz pobrać dzienniczek żywieniowy:
http://paulinaannafitness.com/s/Dzienniczek-zywieniowy.pdf
Tutaj możesz dołączyć do mojej grupy na Facebooku gdzie pomagam budować nawyki żywieniowe:
https://www.facebook.com/groups/dzienniczekzywieniowy
Napisz do mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
