W dzisiejszym odcinku omawiam raport EAT od Lancet, w którym naukowcy proponują dietę planetarną jako najlepsze rozwiązanie zarówno dla naszego zdrowia jak i planety. Czy na pewno musimy ograniczyć w diecie mięso?
.
Pobierz darmowy jadłospis wegański:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/veganuary-czyli-wegaski-stycze
.
Raport The EAT -Lancet Commission on Food, Planet, Health:
https://eatforum.org/content/uploads/2019/07/EAT-Lancet_Commission_Summary_Report.pdf
.
Książki, o których opowiadam:
Marta dymek "Jadłonomia po polsku"
Ylva Bergqvist "Prep zaplanuj wege tydzień"
.
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
