Przesłuchaj poprzednich odcinków o budowaniu nawyków:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania?
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku
https://youtu.be/XkdO1h53Gms
.
#4 Samoakceptacja- jak się jej nauczyć?
https://youtu.be/PoDtaYdz6_A
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/ne...
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJ...
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaanna...
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/na...
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/pr...
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
