¿Tienes la sensación de vivir estresado permanentemente? ¿Crees que tienes ansiedad?
¿Tienes estrés o ansiedad?
Hoy me gustaría hablarte de la diferencia entre estrés y ansiedad generalizada.
Muchas personas llegan a consulta diciendo que tienen ansiedad y que todo les genera mucha ansiedad. Quien me conoce sabe que no me gusta etiquetar y que lo primero que suelo hacer es desmontar etiquetas que te han adjudicado o te has puesto a ti mismo. Hay que descubrir que hay detrás de esa etiqueta.
Pero realmente ¿tienen ansiedad? ¿O simplemente están en un momento de estrés?
Visíta el post de mi blog para ver la diferencia:
https://www.crea-t.eu/tienes-estres-o-ansiedad/
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Mi nombre es Sonia Navajo y soy psicóloga. Tienes más información sobre mí en https://www.crea-t.eu/que-es-crea-t/
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