“Te estresas con nada”, “se te ve estresado”, “no es para tanto, no te estreses”
Convivimos con el estrés a diario, el nuestro y el de las personas que nos rodean. Aquellos momentos en los que sentimos que nuestros recursos no son suficientes para hacer frente a lo que la vida nos plantea nos generan estrés y a veces gestionarlo se complica.
¿La buena noticia? Es posible aprender a no estresarse.
Por ello hoy te quiero ayudo a prevenir y evitar el estrés con 15 consejos para manejarlo. ¡Espero que te ayuden!
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