Description

Moim dzisiejszym gościem jest Monika Garboś

Trenerka ruchu, właścicielka studia treningowego RX, trenerka przygotowania motorycznego bramkarzy oraz U15 w AP KGHM Zagłębie Lubin.
Ponadto Monika jest twórca szkolenia Mobility Work i propagatorką treningu dążącego do sprawności i rozwoju naturalnych umiejętności ruchowych człowieka.

W tym odcinku m.in:

• Czy w dobie rosnących specjalizacji w Polsce rozwija się rola "trenera przygotowania motorycznego bramkarzy"
• Jak wygląda praca nad przygotowaniem fizycznym bramkarzy w obrębie mikrocyklu
• Czym charakteryzuje się pozycja bramkarza pod kątem przygotowania motorycznego?
• Od czego zacząć pracę z bramkarzami w obszarze motoryki?
• Z którymi obszarami bramkarze mają największe problemy, gdzie występują największe deficyty i z czego one wynikają?
• Kształtowanie siły i mocy wśród bramkarzy?
• Czy w treningu bramkarskim znajduje przestrzeń na trening siły maksymalnej?
• Mobilność & stabilność - prewencja w treningu