Nel tredicesimo episodio della serie Inna e Umberto ci parlano di un nuovo trend nell’ambito della nutrizione basato su evidenza scientifica: il Mindful Eating. Ci spiegheranno di cosa si tratta, come mangiare in un modo più consapevole e perché oggi è importante inserire il Mindful Eating nelle proprie abitudini. Come sempre ci daranno anche qualche consiglio pratico.
Buon ascolto a tutti!
