La meditazione è un ottimo sistema per calmare la mente, per connetterci con la nostra luce interiore e per calmare corpo e mente.
Ma non solo.
Tutta la letteratura scientifica concorda che è uno dei mezzi migliori per rendere più forte il tuo nervo vago.
Questo cosa vuol dire?
In maniera indiretta e diretta un nervo vago più attivo migliora la funzionalità dei tuoi 4 sistemi organici principali:
- Sistema nervoso
- Sistema immunitario
- Sistema ormonale
- Metabolismo
Ecco perchè meditare può aiutarti ad ottenere tutto questo.
In tutto questo c'è un aspetto da non dimenticare.
Quale?
Se meditare è utile a quanto hai letto fino a poco fa esiste una piccola accortezza che può rendere questa pratica ancora più efficace.
Te ne parlo in questa nuova puntata del nervo vago podcast
Buon ascolto
Ciao
Danilo
