II nervo vago è il principale nervo del sistema nervoso parasimpatico e svolge un ruolo cruciale nella regolazione di molte funzioni corporee, tra cui la frequenza cardiaca, la digestione e la risposta allo stress.
Allenare il nervo vago può migliorare la resilienza allo stress, favorire il rilassamento e contribuire a una maggiore sensazione di benessere.
In questa nuova puntata, la numero 54, ti indico 3 strategie inedite di allenamento del nervo vago.
Buon ascolto
Ciao
Danilo
