Ahora que conocemos la respiración Sitali, vamos a profundizar en el papel tan importante que la lengua juega en nuestra respiración.
Aprenderás cómo se relaciona con tus canales energéticos, sistema nervioso,… Y todo lo que te puede aportar incluir este tipo de técnicas en tus meditaciones.
Además seguimos practicando la respiración que aprendimos en el episodio anterior con una meditación especial para la auto sanación y la exaltación.
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