Hoy vamos a introducir una nueva técnica que pese a que no es un tipo de respiración, afecta de forma directa al Prana, la energía vital. Se trata de los bandhas o cierres energéticos.
En este episodio descubrirás qué son, cuál es su función y conocerás los diferentes bandhas que hay, así como su realización.
Después lo pondremos en práctica con una meditación de Kundalini Yoga para un ser estable, que además te ayuda a eliminar miedos y reacciones emocionales. Te recomiendo que no te la pierdas.
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