En este episodio vamos a detenernos a reflexionar sobre la importancia de la respiración en los asanas o posturas de Yoga. De la relación entre ambas nacen todos los beneficios de la práctica, y se desarrolla nuestra conciencia corporal y energética.
Puede que estés pensando que como tú no haces Yoga esto no es para ti, pero déjame decirte que la práctica de Yoga siempre se puede extrapolar a la vida diaria, y que todas las lecciones que aprendemos en la colchoneta en realidad se aplican y tienen sentido fuera de ella.
Al final como siempre realizaremos una meditación, esta vez para sanar un corazón roto, ¡no te la pierdas!
Contenido:
