En este episodio vamos a conocer en detalle la cerradura energética de mula bandha, descubriendo todos sus beneficios y sobre todo cómo realizarla correctamente.
Seguro que durante la práctica has escuchado mil veces esta palabra, especialmente si haces Kundalini Yoga. Pero puede que aún no sepas a qué se refiere, o por qué es tan importante y estamos diciéndolo continuamente.
Hoy aclaramos todas tus dudas y realizamos al final una meditación para llevar calma al corazón y a la mente. ¡No te la pierdas!
Contenido:
