Hvad betyder det, at være perfektionistisk? Hvorfor stræber nogle mennesker efter perfektionisme og andre ikke? Kan vi nogensinde blive perfekte? og kan man aflære det at være perfektionistisk, og i så fald, ville det så være en god ting? Det er blot nogle af de spørgsmål jeg stiller Birgitte Sølvstein i denne episode. Birgitte er psykolog med speciale i stress og angst, og er blandt andet podcastvært på podcasten Psykologen i øret.
Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:
- Hvad er perfektionisme
- Hvad ligger typisk bag perfektionisme
- Sund og usund perfektionisme
- Fordelene ved at være perfektionistisk
- Når perfektionismen gør det sværere at være perfekt
- Forskellen på at være ambitiøs og perfektionistisk
- Grader af perfektionisme
- Kropsidealer
- Hvem bliver perfektionistiske?
- Hvordan vi mennesker består af mange dele vi kan sætte i spil
- At være ung i et perfektionistisk netværk
I episoden fortæller jeg om min workshop F for følelser, som du kan læse meget mere om her: https://nadjavienberg.dk/workshop-f-for-flelser
