Muchas veces vivimos el estrés como una sombra que nos acecha y nos persigue. Lo vemos venir y no sabemos si correr o parar.
Todos lo conocemos y sabemos que, de una u otra forma, volveremos a sentirlo.
La OMS afirma que el 45% de las personas trabajadoras sufren estrés.
Teníamos ganas de abordar este tema después del último año y medio de incertidumbre que hemos vivido y las consecuencias que estamos viendo que ha tenido a nivel emocional.
En este episodio abordamos el estrés desde una perspectiva integral, para mirarlo desde diferentes perspectivas que nos ayuden a manejarlo.
¿Cómo hacer para que el estrés no nos aplaste? ¿Cómo podemos manejarlo?
¿Puede llegar a ser el estrés nuestro aliado?
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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida
por Raquel Molina para este podcast.
