Aunque nos gustaría, no todo sale como queremos.
Cuando no conseguimos nuestros deseos, cuando no se cumplen nuestras expectativas y necesidades aparece el enfado, ansiedad , tristeza… Diferentes movimientos emocionales que tienen que ver con la frustración.
Si sabemos cómo gestionar la frustración puede ser nuestra aliada, nos dará información de qué es importante para nosotros y nos impulsará a buscar alternativas para ir hacia ello.También nos brinda la oportunidad de conocernos y ajustar nuestras expectativas.
En este 72 Podcast de Escuela Crecimiento Integral hablamos de cómo ganar tolerancia a la frustración e incluso hacer de ella una aliada para profundizar en nuestro autoconocimiento.
Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Qué descubres de ti?
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Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.
Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeod
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