W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o naszym "ale", czyli wszystkim tym co przeszkadza nam w podejmowaniu zdrowszych wyborów żyweiniowych.
Inspiracją do nagrania tego nagrania była rolka, którą nagrałam kilka dni temu i wasze realne problemy: https://www.instagram.com/p/Cz6yjalsmWl/
Z odcinka dowiesz się:
- dlaczego nie każdy powinien zmieniać swoją dietę
- czym jest nastawienie na rozwiązania i jak je wykorzystać w praktyce
- czy plan minimum działa i dlaczego jutro to najgorszy czas na start zmian
- jak dealować z kontekstem i go projetować
- jak dobierać i trenować nawyki, aby przy nich pozostac
A jeśli podoba ci się moje podejście do zmian i swobody w kuchni zajrzyj na
www.sds.okiemdietetyka.pl i dołącz do mojego kursu!
Lista uczestników zamyka się 3 grudnia 2023 o 23:59.
