No hace falta tener una vida zen para tratar de reconducir nuestro desbarajuste diario mientras trabajamos, opositamos y criamos para sobrevivir a esta periodo tan estresante de nuestras vidas.
La meditación surgió ante mí en una racha muy mala de ansiedad y tras 6 meses de prácticas guiadas con algunas apps, creo que es una actividad perfecta para despejar nuestra mente, focalizar nuestros pensamientos y vivir de una forma más desahogada.
¿Cómo luchas tú contra las cargas mentales de la oposición?
https://www.profesoradesecundaria.com/meditacion-para-opositores/
