Lorenzo è un biologo nutrizionista.
In questa intervista ci svela gli aspetti fondamentali ma poco conosciuto per riuscire a mettere in pratica una dieta per dimagrire. Perché non è importante solo quello che mangi se vuoi dimagrire e stare bene fisicamente. E come capire se il percorso che stai facendo è la scelta giusta per te.
Troverai molti spunti fondamentali che ti permettono di agire per migliorare non solo il tuo aspetto fisico, ma soprattuto la tua salute.
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Contatti di Lorenzo Vieri
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Note dell’episodio:
[1.00] Chi è Lorenzo Vieri
[3.00] Chi riesce ad aiutare meglio Lorenzo
[5.30] Siamo davvero quello che mangiamo?
[12.00] Come Lorenzo aiuta le persone che hanno problemi alimentari
[19.00] Le strategie per chi soffre di fame nervosa
[24.00] Come Lorenzo può aiutare gli atleti
[30.00] Come si supporta una persona con disturbi alimentari
[35.00] La consapevolezza come elemento fondamentale per dimagrire
[37.00] Strategie per modificare il proprio stile di vita
[42.00] L’esercizio fisico come farmaco
[50.30] L’elemento più importante per dimagrire
[55.00] Non esiste la dieta uguale per tutti
[1.00.30] Come monitorare i dati per capire se stai facendo la cosa giusta
[1.05.00] I servizi e i contatti di Lorenzo Vieri
