Silvia Santinato è una nutrizionista, specializzata nell’aiutare donne in pre-menopausa e menopausa.
In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.
Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.
Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.
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Contatti di Silvia Santinato
Visitia il sito internet: www.silviasantinato.com
Pagina Facebook: “Silvia Santinato - Rinascita in menopausa” - https://www.facebook.com/nutrizione.santinato
Acquista il suo libro: “Menopausa ancestrale” - https://shop.evolutamente.it/it/libri/211-menopausa-ancestrale-silvia-santinato.html
Note dell’episodio:
[1.30] Chi è Silvia Santinato
[4.30] Le donne in pre-menopausa
[8.30] Gli stili di vita imparati in Argentina e come possono aiutarti
[14.00] La natura ci offre tutto quello che ci serve?
[18.00] L’ascolto come chiave per stare bene
[24.00] I ritmi circadiani adattati al giorno d’oggi
[28.00] I problemi delle donne in menopausa (e come risolverli)
[32.00] Il corso “Rinascita in menopausa”
[34.00] Il percorso individuale
[39.30] Chi stai mettendo al primo posto?
[44.30] Il paradigma della bilancia
[46.30] L’alimentazione per l’osteoporosi
[50.30] Il libro Menopausa ancestrale
[56.00] I contatti di Silvia Santinato
