En el mundo actual, muchos sienten cada vez más la necesidad de escapar y reconectar con la naturaleza. Un refugio donde podemos desconectar del mundo digital y reconectar con nosotros mismos. La contemplación de un paisaje montañoso o el contacto con la tierra nos anclan al presente, nos saca de nuestro, a veces, ficticio mundo actual. Pero la necesidad de escapar no es solo física, sino también mental y emocional. En un mundo donde la ansiedad y el estrés son moneda corriente, la naturaleza se erige como un bálsamo para el alma. Estudios científicos han demostrado que pasar tiempo en entornos naturales reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. La naturaleza nos invita a bajar el ritmo, a respirar profundamente y a reconectar con nuestros sentidos… y con esa sensación arrancamos una nueva edición de este podcast, donde saludamos a Gema Zarco y Ana Gómez.
