Empiezo esta temporada del podcast de Yo debería ser flaca con un episodio sobre la confianza. Elijo este tema porque ha sido también el tema central de mi vida recientemente: una mudanza, un divorcio… A veces, la vida no sale como la planeamos. Sin embargo, me doy cuenta de que el eje que sostiene todos mis movimientos es la confianza: en lo que no entiendo, en lo que no me gusta, en los sucesos que se salen del "plan".
Con satisfacción, compruebo que los recursos y herramientas de los que hablo en este podcast y con mis consultantes realmente funcionan: la autocompasión, el manejo de los pensamientos y, sobre todo, el entrenamiento esencial para elegir mi conducta, incluso cuando me siento mal.
