"Vipassana- widzieć rzeczy takimi, jakimi są".
W tym odcinku poruszamy temat medytacji, a dokładniej wywodzącej się z Indii- vipassanie. Naszym gościem jest Kamil, dla którego ta praktyka od dziewięciu lat stała się codziennością. Porozmawiamy o tym, co medytacja może nam dać, co zmienić i jak polepszyć nasze funkcjonowanie. Na przykładach sytuacji z życia rozważymy, czy dzięki medytacji możemy sobie lepiej poradzić z wewnętrznymi tarciami.
Wstęp (0:00)
Pozycja ciała w medytacji (1:45)
Czym jest vipassana (4:18)
Jak wygląda kurs vipassany (6:45)
Życie po kursie vipassany (9:35)
Co daje praktykowanie medytacji (12:50)
Wpływ medytacji na codzienne życie (16:36)
Po co kontynuować kursy vipassany (22:20)
Trudności w codziennej praktyce medytacji (25:45)
Gdzie szukać informacji o vipassanie (30:35)
