Viaje sonoro guiado con cuencos tibetanos. Se basa en la atención consciente durante la escucha para ayudarte a calmar la mente y relajar el cuerpo . Se puede escuchar durante el día o antes de dormir. Es recomendable escucharlo con audífonos.
Importante: Si presentas síntomas de ansiedad o dificultades para dormir, acude a un especialista.
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