In questa puntata faremo la pratica del posto sicuro. Quando ci troviamo in situazioni difficili ed emotivamente impegnative, contare su aiuti esterni non può essere sempre fattibile. Per questo è importante riconoscere e valorizzare risorse che possono aiutarci ad affrontare la situazione in autonomia.
Avere una sensazione sentita del posto sicuro, aiuta proprio a coltivare queste risorse per poter rispondere alle difficoltà e una di queste risorse che andiamo a coltivare è quella di sentirci al sicuro, sentirci al sicuro con noi stessi in modo da essere aperti alla nostra esperienza così com’è.
