Perché le diete non funzionano?
I carboidrati fanno ingrassare?
È vero che mangiare la frutta dopo i pasti fa male?
Posso mischiare le proteine?
Questa settimana ho parlato con la Dott.ssa Sara Olivieri, fondatrice dell'account IG InizioLunedì, che ha risposto a queste e altre domande su dieta e sana alimentazione.
Link utili:
Il mio IG: https://www.instagram.com/giuliaiozzo/
IG di Sara: https://www.instagram.com/iniziolunedi/
Il libro di Sara: https://www.ibs.it/inizio-lunedi-come-sconfiggere-frigorifero-libro-sara-olivieri/e/9788820071103
Linee guida per una sana alimentazione: http://www.fao.org/3/as686o/as686o.pdf
Società italiana di nutrizione umana: https://sinu.it/
