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Hay una gran variedad de nutrientes (incluyendo vitaminas y minerales) que tienen un gran impacto en la fuerza y la calidad del cabello. Basar una dieta en productos basura, altamente procesados y pobres en estos componentes, suele ser el principal factor responsable del deterioro de nuestro cabello, de las canas prematuras o de la caída excesiva del mismo.
Por lo tanto, la base de todo tratamiento de fortalecimiento y revitalización del cabello debe ser la introducción de una dieta saludable, rica en elementos necesarios para su correcto crecimiento. A continuación, te presentamos algunas vitaminas para el cabello y otros ingredientes que, si se complementan con regularidad, pueden mejorar significativamente el estado de tu cabello.
