En este episodio te comparto 12 lecciones para llevar el estoicismo a la práctica en el momento y situación en que te encuentras.
Las lecciones te ayudarán a vivir con una actitud estoica, aún así, es importante destacar que no son reglas rígidas a las que aferrarse sin importar las circunstancias.
Los doce ejercicios prácticos son los siguientes:
1. Examinar nuestras impresiones
2. Recordar la fugacidad de las cosas
3. La cláusula de reserva
4. ¿Cómo puedo usar la virtud aquí y ahora
5. Hacer una pausa y respirar hondo
6. Alterizar
7. Hablar poco y bien
8. Elegir bien la compañía
9. Responder a los insultos con humor
10. No hablar demasiado de nosotros mismos
11. Hablar sin juzgar
12. Reflexionar sobre nuestro día
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