In questa tappa del nostro viaggio viaggeremo leggeri, perchè la nostra mente ha bisogno di un po' di ristoro, quindi riscaldiamo bene i nostri muscoli, e prepariamo la nostra playlist preferita perchè oggi parleremo di Benessere Psicologico, Musica e Sport.
La musica può davvero influenzare i nostri stati mentali?
La risposta è si. Pensate che col suo effetto rilassante, la musica ci può far stare meglio, modulando la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la temperatura corporea e la tensione muscolare.
Buon Ascolto..
