La meditación práctica es un tipo de meditación idóneo para empezar a meditar y sentir los primeros beneficios de practicar meditación. En la meditación de hoy, realizamos una técnica de eliminación de la ansiedad, pensamientos y emociones negativos.
La meditación de hoy te acompañará a disolver estados emocionales o pensamientos negativos que suelen acumularse alrededor del pecho y el diafragma.
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