Jak się relaksować efektywnie, czym się różni relaks od odprężenia i jak pomóc sobie, gdy mamy dużo napięć i (prawdziwy) relaks jest trudny do osiągnięcia.
Relaksacja Progresywna Jacobsona: https://relaksacja.gr8.com
Medytacje IFS:
https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/
Moja strona:
https://zadurski.com
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
