Kalenderen siger 2025, og med starten på et nyt år hører der for mange også de gode intentioner om at lægge de dårlige vaner på hylden og lave sig et nytårsforsæt. Men virker de overhovedet? Og hvad skal der til for, at vi holder fast og ikke vender tilbage til de dårlige vaner, når februar melder sin ankomst? Det vil sundhedscoach Ole Nisbeth gøre os klogere på.
