Questa puntata esplora l'importanza della respirazione e del rilassamento per la nostra salute e come incorporarlo nella nostra vita quotidiana. Ti racconto alcuni dei benefici fisici e mentali di queste pratiche e come trovare il tempo per renderle una priorità. Se ti va di approfondire questo argomento, puoi rispondere a queste poche domande per aiutarmi a creare contenuti migliori e più fruibili per te, per me, per noi. Ti ringrazio di cuore!
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