Já alguma vez sentiste raiva? Sabias que a raiva é uma das emoções humanas mais básicas, junto com a tristeza, a alegria, o nojo, entre outras.
É frequentemente considerada uma emoção “negativa” por ser desagradável e poder causar prejuízos.
Por isso é tão importante saber como lidar com ela e não permitir que ela permaneça dentro de ti.
Neste episódio deixo-te algumas dicas que te vão ajudar a que não permaneças nessa emoção e a consigas resignificar.
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