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Oggi, chiunque pratichi una qualsiasi attività sportiva, anche solo per semplice divertimento, esegue un riscaldamento prima di iniziare la sua performance sportiva. E se facessimo la stessa cosa anche con la mente?

Se imparassimo a "riscaldare la mente" prima del tradizionale riscaldamento fisico?

Ne parlo nella puntata n° 15 del Podcast Vincere con la Mente. Ascoltala con attenzione...



Attenzione: l'esercizio di visualizzazione dissociata di cui parlo nel Podcast, lo trovi ascoltanto la puntata n°8. Clicca sul link ora (oppure cerca la puntata n°8 sulla piattaforma in cui stai ascoltando il Podcast Vincere con la Mente)...

• Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...

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* Come allenare la mente a vincere nello sport - ISBN | 978-88-91159-24-3
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