To już druga część naszej serii z Arturem Pacek, doświadczonym trenerem przygotowania motorycznego, który posiada bogate, międzynarodowe doświadczenie. W odcinku podcast nr 45 omówiliśmy skurcz izometryczny.
A teraz przechodzimy do kolejnego kluczowego aspektu treningu – skurczu ekscentrycznego. W tym odcinku, Artur dzieli się z nami swoją niezwykłą wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc nam zrozumieć, jak ten rodzaj skurczu wpływa na nasze ciało i trening.
=====================
🙋♂️ Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Artura Pacek, to wybitny specjalista w dziedzinie przygotowania fizycznego, którego doświadczenie i wiedza są cenione na całym świecie. Artur, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim, zakończył studia z wyróżnieniem. Jego praca magisterska skupiała się na badaniu wpływu obciążeń treningowych na zdolności siłowo-szybkościowe oraz skład masy ciała.
Artur od najmłodszych lat związany jest z koszykówką. Jego kariera obejmuje współpracę z zawodnikami NBA, Euroligi, NCAA oraz z reprezentacjami narodowymi w różnych dyscyplinach sportowych.
Artur jest certyfikowanym trenerem ćwiczeń olimpijskich – Olimpic Lifting oraz Certified Speed & Agility Coach. Jako członek NSCA – National Strength & Conditioning Association, ekspert FMS – Functional Movement Screen, certyfikowany Fitness Nutrition Specialist, Artur ma solidne podstawy teoretyczne i praktyczne w dziedzinie treningu sportowego.
Autor bestsellerowych książek z dziedziny przygotowania fizycznego, takich jak "Getbetter Jump Program", "Sekrety Przygotowania Motorycznego w Sporcie" i "365 Zaawansowanych Podpowiedzi Treningowych".
Jego doświadczenie z Igrzysk Olimpijskich oraz jako pierwszy polski trener przygotowania motorycznego podczas NBA Draft Combine, świadczy o jego wyjątkowym wkładzie w rozwój sportu na najwyższym poziomie.
Jest również założycielem i współtwórcą GETBETTER – STAŃ SIĘ ZWYCIĘZCĄ, programu mającego na celu wsparcie sportowców w dążeniu do osiągnięcia ich maksymalnego potencjału.
📌 Link do mediów społecznościowych Artura
=====================
▸ Instagram: @arturpacek
▸ Facebook: https://www.facebook.com/ArturPacekPerformance/
🙋♂️ Jakie tematy poruszamy?:
=====================
Czym jest skurcz ekscentryczny?
