Io sono Monica e nella puntata di oggi parleremo di mindfulness.Come conciliare la pratica meditativa con i tanti impegni quotidiani? Come iniziare?
Risponde Viviana Musumeci, giornalista, docente e istruttrice di Mindfulness, autrice del libro "Sognavo la cioccolata e beautiful, ma la meditazione mi ha salvata" Edito da Do it Human
Link al podcast di Viviana Musumeci: https://podcastory.app/share/shows/153
Per approfondire:
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/mindfulness.html
