Sabes que no debes usar el móvil en la cama. Sin embargo lo usas.
Sabes que usar el móvil en la cama hace que no descanses bien, que no duermas bien, que te levantes cansado y no seas productivo ni tengas energía durante el día.
Y todo esto trae consigo ciertas consecuencias.
¿Por qué sabiéndolo no dejas el móvil en modo vuelo en otra habitación cuando vas a dormir?
Una sola palabra. Adicción.
Tu móvil genera adicción y hace que tú no tengas el control de tus decisiones.
Pero si lo piensas cambiar este comportamiento es muy fácil.
Lo único que tienes que hacer es tomar la decisión de no hacerlo más. De cambiar un hábito. Un mal hábito.
No tienes que estudiar física cuántica, ni ir al gimnasio 3 horas cada día de la semana durante un año ni gestionar una empresa con 1000 empleados.
Solo necesitas realizar un pequeño cambio en tu mente para aplicar algo sencillo que sabes que puede cambiarlo todo.
Solo necesitas interiorizarlo y tomar la decisión.
Mejor aún.
Solo necesitas dejar de hacer algo.
Cuando se te pase por la mente coger el móvil debes tomar el control y no dejar que tu inconsciente actúe.
Debes priorizar lo importante. Tú ya sabes lo que debes hacer. Y darte cuenta de esto lo cambia todo.
Toma el control de tu vida.
Decide dejar de usar el móvil en la cama.
Y este es el comienzo de todo.
Por que lo del móvil es solo un ejemplo.
Extrapola a comer o beber cosas que no debes, ver cosas que no te aportan o hacer cosas que no te acercan a tus objetivos.
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