Opowiadam:
Czym jest praktyka uważności i przedstawiam ćwiczenie oddechowe.
Ćwiczenie i notatkę z tego spaceru znajdziesz na stronie: https://milawrzosek.pl/podcast/uwaznosc/
Podsumowanie spaceru i dodatkowe treści na: https://www.instagram.com/milawrzosek/
