Hai mai sentito parlare di Sport Addiction? Si tratta di una vera e propria dipendenza da esercizio fisico. Un serio problema che espone la persona a rischi estremi.
Si, perché come ripeto sempre, fisico e mente si influenzano a vicenda nel bene e nel male. Uno stato di soddisfazione porterà l’atleta ad essere motivato e competitivo. Al contrario, la frustrazione dovuta a quel senso di “non allenarsi abbastanza” può portare a conseguenze negative fisiche e mentali.
La sport addiction non affligge solo gli sportivi professionisti, ma è riscontrabile in ogni situazione nella quale una disciplina o il semplice wortkout sia un pensiero intrusivo che interrompe la vita quotidiana.
Scopriamo insieme in che modo un allenamento mentale svolto con tecniche innovative può portare a benefici.
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