🚶♀️🌞 Camminare regolarmente può portare molti benefici alla salute fisica e mentale. Ridurre lo stress, aumentare l'autostima e prevenire malattie cardiovascolari, obesità, diabete e patologie cerebrovascolari sono solo alcuni dei vantaggi della camminata.
Non c'è bisogno di attrezzature costose o di iscriversi in palestra: basta un paio di scarpe comode e 30 minuti al giorno. 💪
ATTENZIONE: le informazioni contenute hanno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario.
